Partecipare alle escursioni del CAI è un modo per conoscere la montagna in sicurezza e compagnia. Se ami camminare e vuoi provare l’esperienza di una escursione CAI puoi unirti ad una escursione in programma di difficoltà T o E. Ti ricordiamo che i non soci dovranno pagare una quota di 8€ a copertura dei costi assicurativi, obbligatori; per questo sarà necessario venire in sede il venerdì precedente l’escursione per fornire i dati necessari. Il direttore di escursione che troverai in sede sarà disponibile per darti tutte le informazioni e le spiegazioni tecniche opportune e considerare la possibilità di partecipazione di bambini e ragazzi. Di seguito trovi alcune indicazioni generali per godere in tutta sicurezza della tua prima escursione. 
Attrezzatura indispensabile
L’attrezzatura tecnica fondamentale per una escursione in montagna è un paio di scarponi da trekking. Nelle escursioni di difficoltà E sono preferibili scarponi alti, che proteggono la caviglia, con una suola antistrucciolo (tipo Vibram) e preferibilmente in materiale impermeabile ma traspirante (tipo Goretex). Nelle escursioni di difficoltà T vanno bene anche scarponcini da trekking bassi. Con gli scarponi è bene indossare dei calzerotti morbidi da trekking. Da mettere nello zaino, indipendentemente dalle previsioni meteo, anche:
- giacca o mantella impermeabile
- cappello da sole
- berretto caldo
- guanti
- pile o pullover pesante
- occhiali da sole
- crema solare
- almeno 1 litro di acqua (salvo quantità maggiori indicate nella scheda dell’escursione)
- quanto ti abbisogna per il pranzo ed un eventuale spuntino energetico (cioccolata o frutta secca o barrette energetiche o frutta)
Attrezzatura consigliata
- zaino di circa 30 litri, con spallacci comodi e preferibilmente la cintura per i fianchi
- coprizaino
- bastoncini telescopici
- coltello milleusi (può sempre servire)
- kit di pronto soccorso con i farmaci personali, che includa cerotti per eventuali vesciche ai piedi
- torcia o lampada frontale
- macchina fotografica
- binocolo
- un pile o pullover aggiuntivo di medio peso o un piumino leggero o un softshell
- maglietta sottile da tenere a contatto di pelle
- pantaloni lunghi per camminare nei boschi, corti in piena estate in zone scoperte
- un ricambio completo da lasciare in macchina in caso di escursione “bagnata”
Sono invece sconsigliati
- i jeans, che diventano pesanti se si bagnano e si asciugano lentamente
- giacche di panno pesante
- cibi di difficile/lunga digestione
- da evitare assolutamente scarpe con suola liscia tipo sneakers